GPS LAUFUHREN UND TRAININGSAPPS
TRACKING BEIM LAUFEN, WANDERN ODER TRAILRUNNING
Mein persönlicher Testbericht basierend auf Erfahrungen mit verschiedenen iPhone-Apps (Runtastic / Adidas, Runkeeper, movescount und Garmin) sowie GPS Laufuhren von Suunto, Polar und Garmin.
GPS MIT iPHONE APPS
RUNKEEPER
Meine ersten Läufe dokumentierte ich mit „Runkeeper“ auf dem iPhone.
Der Puls wurde von einem 50 Euro Pulsgurt abgenommen, das waren die einzigen Hardwarekosten, also ein klarer Vorteil für die iPhone Apps gegenüber teuren Laufuhren, wenn man das iPhone ohnehin schon gekauft hat.
Das war, als sich das Social-Media noch blendend mit zwei- bis dreistelligen Zuwachsraten entwickelte und Facebook boomte. Dort habe ich dann meine Läufe auch regelmäßig gepostet. Aber der Austausch mit anderen Läufern war über Runkeeper nicht so toll. Darüberhinaus gab es Runkeeper nur auf englisch.
RUNTASTIC
Irgendwie sind alle „Mitläufer“ damals bei Runtastic gewesen. Deswegen ging ich mit.
Bis Ende 2014 verwendete ich die „RUNTASTIC“ – App auf dem iPhone. Leider war das immer dann, wenn ich länger als vier Stunden unterwegs war, sehr problematisch, weil der iPhone-Akku vom GPS-Tracking dann leergesaugt war.
Außerdem: Apple-Produkte waren damals auch noch sehr wasserempfindlich. Meinen iPod-Shuffle habe ich (am T-Shirt befestigt) mit meinem Schweiss gekillt.
Deshalb begann ich mich im Herbst 2014 mit GPS Laufuhren zu beschäftigen. Ich wollte mit der Laufuhr die Daten einsammeln und danach in die runtastic-App einspielen, damit alle Läufe in der gleichen Datenbank landen.
GPS MIT LAUFUHREN
POLAR GPS LAUFUHR
Als erstes kaufte ich die Polar V800. Aber mir war die Handhabung, nachdem es bei runtastic so einfach war, zu kompliziert.
Außerdem konnte ich meine Daten nicht direkt zu runtastic exportieren. Also schickte ich die Uhr zurück.
Vielleicht hätte ich ihr eine Chance geben sollen, schließlich hat die Uhr eine treue Fangemeinde.
SUUNTO GPS LAUFUHR UND MOVESCOUNT APP
Next Try: Suunto. Zwei Testläufe in Braunschweig, dann setzte ich sie im Januar 2015 beim Marathon in Las Palmas ein. Das klappte recht ordentlich.
Anfangs übertrug ich noch alle „moves“ zu runtastic, weil ich (als Statistikfreak) alles in einer Datenbank haben wollte.
Mit meiner Suunto Ambit 3 Peak dokumentierte ich bis Ende 2020 meine Läufe.
Da man bei runtastic keine größeren GPS-Dateien einspielen kann, selbst dann nicht, wenn man für einen Premium-Account zahlt, musste ich alle Läufe über 4 Stunden manuell dort eintragen. Das war richtig doof. Deswegen habe ich mich auch endgültig von runtastic auch verabschiedet.
Inzwischen wird runtastic von adidas betrieben, aber lange Läufe kann man nach wie vor nicht einspielen, außer man nutzt dafür statt einer GPS Laufuhr die Smartphone App. Schade, denn die Anfänge waren gut.
Insgesamt wurde es mit Suunto aber gegenüber runtastic aber auch nicht besser, sondern mit der Zeit waren die ständigen Zwangs-Updates sehr lästig und kosteten wirklich Nerven, denn mit jedem Update funktionierten einzelne Features nicht mehr oder die Synchronisation war völlig verbuggt.
Vielleicht wäre es besser gewesen mit der runtastic-App weiterzumachen und immer einen Zusatzakku für das iPhone mitzunehmen. Aber den muß man ja auch irgendwie transportieren und mit Kabel andocken. Wasserempfindlich wäre das Konstrukt auch weiterhin gewesen. Das GPS der Laufuhr war zudem deutlich präziser.
Was mich aber neben der mangelhaft programmierten Schnittstelle auch ärgerte, war die Zeit, die die Uhr brauchte, um sich zu orientieren.
Wenn man im Winter zum Laufen rausgeht und die Uhr startet, will man nicht bis zu 15 Minuten in der Kälte stehen, bis die Uhr endlich genug Sateliten gefunden hat und signalisiert, daß man jetzt loslaufen darf.
Die App wurde dann irgendwann nicht mehr supportet. Einfach so.
Das Feature, Laufvideos zu machen wurde ebenfalls einfach eingestellt.
Und der generelle Support von Suunto war grottenschlecht.
Völlig desinteressiert kopierte man auf konkrete Nachfragen nur die FAQ, die aber die Supportanfrage garnicht beantwortete.
Dazu habe ich hier im Blog auch meine Suunto Leidensgeschichte erzählt. Ich musste mich also neu orientieren.
APPLE WATCH ALS GPS LAUFUHR
Als Apple-Fanboy habe ich nach Suunto als erstes die Apple-Watch getestet.
Die Idee dahinter überzeugte mich genauso wie die Pulsabnahme am Handgelenk. Endlich ohne den lästigen Pulsgurt laufen, klang verlockend.
Aber deren Pulsabnahme war mir zu ungenau und die Laufzeit der Batterie für lange Läufe völlig ungeeignet.
GARMIN FENIX GPS LAUFUHR MIT APP
Schließlich habe ich mich (Ende 2020) für eine GPS Laufuhr von Garmin entschieden, die mehr als ausreichend Features und Akkuleistung hat.
Das Modell heißt Garmin Fenix 6x pro Solar. Die Akkuleistung und die präzise Aufzeichnung, verbunden mit der schnellen Orientierung hat den Ausschlag gegeben.
Während Suunto oftmals bis zu 15 Minuten brauchte, um ausreichend Sateliten zu finden, ist die Garmin weniger Sekunden einsatzbereit.
Nettes Extra ist, daß die verbauten Solarzellen permanent den Akku nachladen. Ich habe nie getestet, wie lange der Akku wirklich hält, aber es sind weit mehr als die vom Hersteller angebenen Zahlen, manchmal hält der Akku mehrere Wochen.
Und auch der Pulsgurt wird nicht mehr benötigt. Die Pulsabnahme am Handgelenk funktioniert (im Gegensatz zur Applewatch) einwandfrei. Damit taugt sie eigentlich auch als Alltagsuhr.
Hier ein paar Features, die mir jetzt nicht so wichtig sind, aber dennoch ernsthaften Sportlern das Leben erleichtern:
Trainingszustand, Erholungszeit, Formentwicklung, Statistik aber auch die gegenwärtig prognostizierten Zielzeiten für Marathon oder Halbmarathon sind ganz interessant.
Für den Marathon erscheint mir die Prognose ganz realistisch. Bei den Kurzdistanzen fühle ich mich geschmeichelt, denn von diesen Zeiten bin ich weit entfernt.
Schön ist auch die ausgesprochen übersichtliche Auswertung eines Laufes in der iPhone-App.
Hier ein Beispiel anhand eines Intervalltrainings aus Januar 2021. Da bin ich immer im Wechsel einen Kilometer langsam und einen Kilometer mit maximalem Tempo gelaufen:
FAZIT: GPS LAUFUHR VON GARMIN GEWINNT
Runtastic hat mir zwar am besten gefallen, weil ich keine Daten übertragen musste, sondern die App auf dem iPhone lief. Außerdem waren die Daten sehr übersichtlich sortiert.
Aber die GPS-Ortung mit dem iPhone war nicht sonderlich präzise und die Belastung des iPhone Akku zu hoch. Wenn man auf längeren Strecken nebenbei noch navigiert und Musik hört, taugt diese Lösung nicht.
Die Garmin Fenix6x Pro Solar GPS Laufuhr erspart mir den Pulsgurt und die Synchronisation funktioniert einwandfrei. Man kann immer auf die Uhr schauen und muß nicht immer das iPhone aus der Tasche ziehen. Außerdem kann man nebenbei navigieren. Die musikalische Untermalung kommt vom iPhone.
Zudem kann man, insbesondere im Sommer, auch mal ohne jegliche Taschen einfach joggen, ohne das iPhone mitführen zu müssen und erspart sich den lästigen Pulsgurt.
Insofern bin ich mit der GPS Laufuhr von Garmin beim besten Kompromiss angekommen. Ich hoffe, daß jetzt nicht ständige Updates (wie bei Sunnto) das Produkt verschlimmbessern. Dann kann es eine lange Freundschaft mit Garmin werden.
Für diesen Artikel werde ich übrigens nicht bezahlt. Ich gebe hier nur meine Erfahrungen wieder. Mein Blog ist nicht kommerziell!
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